Kategoriarkiv: Jyderup Foreningsfitness

Nyheder og opslag som relaterer sig til at dyrke alsidig motionstræning i et fitnessforeningen.

Kom til åbent hus d. 7/1-2018 kl. 10-14

Jyderup Foreningsfitness holder åbent hus søndag
d. 7. januar 2018 fra kl. 10:00 og 14:00.
Indmeld dig på dagen og spar indmeldelsesgebyret på kr. 200,00!
Du kan møde instruktører både fra fitness og indoorcycling samt repræsentanter fra bestyrelsen.

 

Uddannet kostvejleder

BOOK tid hos vores KOSTVEJLEDER!

Jyderup Foreningsfitness tilbyder en personlig samtale med vores kostvejleder Lars K. Mathiesen, som er uddannet hos Henrik Duer.

Du kan booke en personlig samtale hos Lars, og samtalens indhold er op til dig.

Vi kan tage udgangspunkt i en vejning med efterfølgende beregning af dit kalorieforbrug, som kan bruges som retningslinje uanset om dit ønske er et vægttab eller en vægtøgning.

Vi har mulighed for at diskutere og vejlede dig om kostens sammensætning, fordeling mellem fedt, protein og kulhydrat samt vigtigheden af at du får mineraler og vitaminer.

Trenddiæter og hvad du skal være opmærksom på hvis du vælger at følge en af dem. Gode råd og egne erfaringer.

Skulle ovenstående have din interesse, kan du booke en personlig samtale hos Lars på mail lars@jyderupff.dk.

Fitnessinstruktører træffes

Instruktører 2. halvår 2017

  Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
09:00-10:00 Flemming
09:00-10:30   Ove
10:00-11:00  Grethe
17:00-18:00  René  Stina
17:30-
18:30
Annemette
18:00-19:00  Dorte/
Lone
19:00-20:00

Indoor Cycling vinter 2017/18

Er du medlem af Jyderup Foreningsfitness, anmod om oprettelse samt tilsendelse af kode ved at maile til:
cycling@jyderupff.dk  og du kan efterfølgende tilmelde dig på
online booking.

Indoor-Cycling
Holdoversigt for vinter 2017/18

Vi kører efter nedenstående plan:

Mandag kl. 19:00 – 20:00 med Jesper

Tirsdag kl. 19:00 – 20:00 med Sander

 Onsdag kl. 17:15 – 18:00 med Kaj

Torsdag kl. 19:00 – 20:00 med Stig

Lørdag kl. 09:00 – 10:00 med Lene